Problematik im zweiten Aufschlag
Du stehst im Rückschlagbereich, dein Gegner wirft den Ball hoch, lacht. Der zweite Aufschlag ist das Fundament seiner Defensive, doch er ist auch die Achillesferse. Viele Spieler unterschätzen die Chance, die er bietet, weil sie denken, der Ball sei zu sicher, zu tief. Dabei liegt das wahre Potenzial im kurzen Rhythmus, im geringen Spin – und genau hier setzt du an.
Warum jetzt zuschlagen?
Schau: Beim zweiten Aufschlag liegt die Erwartungshaltung beim Aufschläger, nicht beim Returner. Er hat weniger Power, mehr Kontrolle, und das bedeutet mehr Zeit für dich, um dich zu positionieren. Wenn du früh auf den Ball reagierst, zwingst du ihn, aus seiner Komfortzone zu treten. Der Gegner muss plötzlich entscheiden – flacher Return oder riskanter Aufschlag aus der zweiten Runde. Genau das ist dein Spielfeld.
Positionierung und Timing
Hier ist das Prinzip: Stehe ein bis drei Schritte hinter der Grundlinie, halte den Schläger locker und beobachte den Ballanstieg. Sobald du den Aufprall erspürt, springe in die Vorwärtsbewegung, aber warte nicht den vollen Flug ab – das ist Spielverlust. Kurz vor dem Aufprall, wenn die Flugbahn flach wird, schlage zu. Das Timing ist das Geheimnis, nicht die pure Kraft.
Schlagvarianten
Rückhand? Vorhand? Beide Möglichkeiten existieren, aber die Rückhand-Return‑Crosscourt ist das Ass im Ärmel. Der Ball fliegt über die Grundlinie, schneidet die Diagonale und lässt den Gegner an der Seitenlinie kämpfen. Alternativ ein kurzer Aufschlag‑Slice, der nach außen dribbelt, zwingt ihn zum Sprint zurück. Variation hält den Gegner bei Unruhe.
Technik für den Druck
Der Schlüssel liegt im offenen Griff, im leichten Handgelenk, das den Ball in die gewünschte Richtung führt. Halte die Schlagfläche leicht geöffnet, um Spin zu erzeugen, der den Ball nach unten drückt. Das verhindert das Aufspringen des Gegners und erhöht die Chance, den Ball früh zu gewinnen.
Trainingstipps
Einfacher Drill: Übe 20 Minuten täglich das Returnieren von zweiten Aufschlägen mit einem Partner, der absichtlich schwächere Aufschläge serviert. Nutze einen Trainerball, um die Flugbahn zu variieren. Schau dir im Video das Tempo an und justiere deinen Schritt. Hier findest du weitere Details auf tennisherren.com.
Mentale Einstellung
Mach dir klar, dass du das Spiel bestimmen darfst, nicht nur reagieren. Sobald du den ersten Ball gewinnst, fließt das Selbstvertrauen. Visualisiere den Return, spüre den Ball in der Hand, hör das Klicken der Schlägerfläche – das ist dein Signal, jetzt zuzuschlagen.
Der letzte Schritt
Setz den Rückhand‑Crosscourt sofort ein, wenn du den zweiten Aufschlag erkennst. Keine Ausreden. Der Gegner hat keine Chance, das Tempo zu drosseln. Und das ist alles, was du brauchst, um das Spiel zu dominieren.